チェストプレス
腕を伸ばしたり、縮めたりすることで肩や胸部、背筋などを刺激します。
肩関節、胸郭の可動性と安定性の改善などが目的に使用しています。
※モデルはすわの杜樂苑の川本です。
次回もすわの杜樂苑のマシンをご紹介いたします!
久しぶりの投稿となり、閲覧いただいた方々に大変なご迷惑をおかけいたしました。
今後は定期的な更新ができるよう努めてまいります。
今回は、運動機器に焦点をあて、数回にわたりご紹介いたします。
様々な運動機器を使用しているすわの杜樂苑ですが、中でも目をひく「マシン」をご紹介。
ヒップアブダクション・ヒップアダクション
足を開いたり、閉じたりすることで太ももの外側や内側、股関節やおしりの筋肉などを刺激します。
歩行の安定や、股関節周囲の可動性向上などが目的に使用しています。
※モデルはすわの杜樂苑が誇る、ハイテンションマスター山口です。
次回もすわの杜樂苑のマシンをご紹介いたします!