チェストプレス

 

腕を伸ばしたり、縮めたりすることで肩や胸部、背筋などを刺激します。
肩関節、胸郭の可動性と安定性の改善などが目的に使用しています。
※モデルはすわの杜樂苑の川本です。

次回もすわの杜樂苑のマシンをご紹介いたします！